Hieronnalla lievitetään kireiden lihasten aiheuttamaa tukalaa oloa. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja helpottaa stressinkin kiristämiä lihaksia. Käytän hieronnassani monipuolisesti erilaisia otteita. Kuuntelen asiakkaan toiveet hieronta-alueesta ja ongelmista ja keskityn niihin. Ja vaikka olenkin puhelias, niin jos asiakas toivoo niin voimme olla hieronnan ihan vaan hiljaa. 

Refleksologia eli koko kehon vyöhyketerapia perustuu ikivanhaan hoitomuotoon, jota on käytetty eri puolilla maapalloa jo tuhansia vuosia. Hoito elvyttää kehon omia parantavia voimavaroja ja tasapainottaa häiriintyneitä elintoimintoja. Refleksologia on käsin suoritettavaa hoitoa, jossa sormin sekä vyöhykepuikoin stimuloidaan kehossa olevia heijasteita, pääsääntöisesti jalkateristä, mutta myös sääristä, käsistä ja korvistakin. Hoito sopii kaikille "vauvasta vaariin", koska käsittely räätälöidään asiakkaan tarpeen ja tilanteen mukaan. Refleksologiasta on saatu apua mm. aineenvaihduntaongelmiin, stressiin, erilaisiin jännitystiloihin, unettomuuteen, tuki- ja liikuntaelinongelmiin, migreeniin ja verenpaineongelmiin. Hoidon kesto noin 60 min. ( ensimmäisellä käynnillä kesto voi olla vähän pidempi ).